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Stress – was ist das überhaupt?

07.10.2014 Artikel von Daniela Gay 2

Überall, wo man hinkommt das gleiche: Auf die Frage „Wie geht es dir?“, hört man meist eine Antwort, wie „bin total gestresst!“ oder „bin so im Stress, muss noch Projekt X/Y fertig machen!“. Kommt Ihnen das auch bekannt vor? Doch woran liegt es, dass fast jeder andauernd gestresst ist und Stress meist als etwas Negatives angesehen wird? Kann uns Stress nicht vielmehr motivieren, unsere Effektivität stärken?

Was genau ist eigentlich Stress?

Im Alltag fällt das Wörtchen „Stress“ ständig… und jeder weiß genau, was damit gemeint ist und wie sich Stress anfühlt. Trotzdem wissen viele Menschen gar nicht so genau, wie sie Stress definieren können.

Im heutigen psychologisch-medizinischen Sinne wurde der Begriff vor allem vom österreichisch-kanadischen Forscher Hans Selye geprägt. Selye bezeichnet Stress zum einen durch spezifische äußere Reize hervorgerufene psychische und physiologische Reaktionen, die zur Bewältigung besonderer Anforderungen befähigen, und zum anderen die dadurch entstehende körperliche und geistige Belastung.

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Methodencheck: So arbeiten Deutschlands Trainer

09.08.2012 Artikel von Daniela Gay 1
Methodencheck
© iStock: TommL

 

Die Lieblingsmethode der Trainer? Coaching! 187 Trainer in Deutschland wurden zu Ihren Trainings- und Beratungsmethoden befragt. Das Ergebnis der Umfrage von managerSeminare zeigt: Coaching ist nach wie vor die meist eingesetzte Methode. Der neue Aufsteiger der Trainingsmethoden ist das Storytelling.Alles lesen

Neu: persolog Katalog – Lerninstrumente für effektive Personalentwicklung

13.09.2010 Artikel von Daniela Gay 0

| Katalog: Hier persolog Lerninstrumente für effektive Trainings, Beratung und Personalentwicklung entdecken

Erinnern Sie sich noch an Ihr erstes Wort? Es ist schon enorm, was für ein Umgang mit Sprache daraus gewachsen ist. Vor allem dank unseres Umfeldes, das uns aktiv beim Lernen unterstützt hat. Ähnliches gilt für die Fähigkeit, Fachwissen anzureichern und im Job anzuwenden, gefördert in Schule, Ausbildung und On-the-Job. Aber was ist mit sozialen und persönlichen Kompetenzen? Wer hilft dort weiter? Gerade hier, wo es um den Kern des Daseins geht, sind wir mehr oder weniger auf uns alleine gestellt.Alles lesen

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