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Wir können alles – außer Urlaub

02.08.2012 Artikel von Daniela Gay 1

Stress, Burnout und Überforderung sind in aller Munde. Da müsste doch die Urlaubszeit eine Zeit zum Auftanken, Erholen und letztlich auch zur Stress-Prävention sein. Angesichts ständiger Erreichbarkeit ist das gar nicht so leicht.Alles lesen

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Trainer-Tipp: 15 Minuten Sonne, Eier und Fisch erhöhen Lernerfolg

02.06.2009 Artikel von Daniela Gay 0

Was schon länger vermutet wurde, ist nun in einer umfangreichen Studie der University of Manchester mit 3.000 Teilnehmer nachgewiesen worden: Vitamin D hilft gegen Vergesslichkeit.

Trainer können also den Lernerfolg der Teilnehmer erhöhen, indem sie die Mittagspause um 15 Minuten Sonnenbad verlängern und beim gemeinsamen Mittagessen ölhaltige Fisch wie Lachs oder Sardinen oder Eierspeisen empfehlen. Denn diese Maßnahmen erhöhen den Gehalt an Vitamin D im Blut.Alles lesen

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