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Warum es sich lohnt, deine Glaubenssätze zu hinterfragen
„Ich bin nicht gut genug“, „Ich darf keine Fehler machen“, „Ich muss immer alles allein schaffen“ – vielleicht kommt dir einer dieser Sätze bekannt vor. Hast du diesen schon selbst einmal gedacht oder von einer Person aus deinem Umfeld gehört? Ohne es zu wissen, tragen die meisten Menschen solche negativen Glaubenssätze mit sich herum. Den wenigsten ist bewusst, wie stark sich das auf unseren Selbstwert, unsere Selbstwahrnehmung, und letztlich auf unser Leben und unsere Beziehungen auswirkt. Die gute Nachricht ist: Das kannst du ändern! Hier erfährst du wie.
Aber was sind denn überhaupt Glaubenssätze?
Glaubenssätze sind Sätze, die man ständig wiederholt, bis man diese verinnerlicht hat. Sie sind unsere inneren Grundannahmen und tiefen Überzeugungen. Wir sehen diese als wahr an und leben nach ihnen. Durch positive Glaubenssätze nehmen wir eine ganz neue Denkweise an, die uns motiviert und unser Selbstbewusstsein fördern kann – sie haben aber auch einen starken Einfluss auf unser Handeln. Denn Sätze, die man ständig hört oder denkt beginnt man irgendwann auch zu glauben. Das kann sich entweder positiv oder negativ auf uns und unsere Lebensqualität auswirken.
Online-Trainings-Formate boomen und haben sich spätestens durch die Corona-Pandemie in vielen Unternehmen etabliert. Jeder Trainer stellt sich früher oder später die Frage, ob und in welcher Form er/sie sich in diesem Markt platzieren will. Es ist klar: Eigene Online-Angebote zu entwickeln, zu launchen und zu hosten ist viel Arbeit und es gibt sicher verschiedene Wege, damit erfolgreich zu werden. Wir geben dir hier einen kurzen Überblick, welche 7 Formate wir nutzen, wie sie sich sinnvoll kombinieren lassen und worauf du achten solltest, wenn du damit starten möchtest.
In den letzten eineinhalb Jahren mussten wir uns zwangsläufig mit der Frage beschäftigen: Was macht Unternehmen widerstandsfähig? Woran liegt es, dass Restaurant A während dieser Pandemie mehr Umsatz macht als vorher und Restaurant B kurz vor der Pleite steht. Woran liegt es, dass Unternehmen A es geschafft hat, diese Krise für sich zu nutzen und Unternehmen B dauerhaft Schwierigkeiten hat, noch gar nicht richtig weiß, wie es da wieder herauskommt? Schon seit 2017 gibt es einen internationalen Standard, die ISO-Norm ISO 22316:2017, für organisationale Resilienz. Ein Expertengremium hat insgesamt 9 Faktoren identifiziert, die Unternehmen widerstandsfähig machen. Resilienz, so steht es in der ISO-Norm, ist der Schlüssel für jedes Unternehmen, das sich in einer ständig sich verändernden Welt weiterentwickeln will, erfolgreich sein will und dauerhaft überleben will. Wir beschäftigen uns bei persolog schon länger mit dem Thema Resilienz und entwickeln nun ein Profil für organisationale Resilienz, basierend auf den 9 Resilienz-Faktoren, die die ISO-Norm beschreibt. Heute möchte ich euch drei dieser Faktoren vorstellen und wie wir bei persolog in den letzten Monaten erlebt haben, was sie bedeuten.
Viele Menschen streben nach mehr – im SEIN und im HABEN. Besser zu werden als Partner, im Job, als Elternteil. Mehr zu haben in Form von Geld, Macht oder sonstigen Dingen. Warum ist es so schwer, dankbar zu sein für das, was ist? Denn Dankbarkeit verändert alles.
Dankbarkeit erzeugt positive Emotionen
Eine dankbare Haltung fördert positive Emotionen. Positive Emotionen beeinflussen wiederum zahlreiche Lebensbereiche: beruflichen Erfolg, soziale Beziehungen, das eigene Selbstwertgefühl, die psychische und körperliche Gesundheit. Das Erleben positiver Emotionen kann eine Art psychologische Auszeit bedeuten, in der Ressourcen wieder aufgefüllt werden. Wenn du mit der Brille der Dankbarkeit auf dein Leben blickst, stärkst du also deine Resilienz, d.h. deine Widerstandskraft, um die kleinen und großen Herausforderungen des Lebens bewältigen zu können.
Fast jedes Unternehmen hat sich in der Corona-Krise nie dagewesenen Herausforderungen stellen müssen. Bewährte Prozesse und Abläufe wurden von heute auf morgen verändert oder ausgesetzt. Das macht auch etwas mit den Menschen, die in einem Unternehmen arbeiten. Welche Auswirkungen hat über ein Jahr pandemiebedingter Ausnahmezustand in den Unternehmen auf die Zufriedenheit der Mitarbeiter? Im Interview verrät Anjana Ahnfeldt, worauf Unternehmen jetzt achten müssen, um gerade ihre Top Performer zu halten, und wie das gelingen kann.
Kennst du nicht auch den einen oder anderen erfolgreichen Menschen, bei dem du dich fragst, weshalb er/sie so erfolgreich ist? Was unterscheidet erfolgreiche Menschen von anderen? Sind diese Menschen einfach motivierter, ehrgeiziger oder gar intelligenter als nicht erfolgreiche? Haben erfolgreiche Menschen weniger Misserfolge – oder etwa mehr? Die gute Nachricht: Nichts davon ist entscheidend für deinen Erfolg!
Trainerin Dunja Schenk verrät im Interview, wie sie das geschafft hat
Von ausgebucht auf ungebucht – Corona hat den Weiterbildungsmarkt im letzten Jahr in kürzester Zeit zum Erliegen gebracht. Wie viele andere Trainer*innen wurde Dunja Schenk von den Auswirkungen der Pandemie getroffen. Seit 10 Jahren arbeitet sie als selbstständige Trainerin und musste sich an die veränderten Bedingungen anpassen – mit großem Erfolg! Denn sie hat es trotz Corona geschafft, wieder praktisch ausgebucht zu sein. Im Interview hat sie uns verraten, wie man das als Einzeltrainer schaffen kann, welche Formate sie nutzt und wie sie ihre Kunden überzeugt.
Vielleicht kennst du das: Du fühlst dich unsicher, traust dir Dinge oft nicht zu, wärst gerne selbstbewusster. Du möchtest dich nicht andauernd verstecken, sondern deine Erfolge feiern und zu dir als Person stehen. Aber was genau bedeutet Selbstbewusstsein? Selbstbewusste Menschen kennen ihre Stärken und ihren Wert – sind sich aber auch ihrer Schwächen bewusst. Dazu gehört Mut, den du trainieren kannst. Hier erfährst du, in welchen 5 Bereichen die Stellschrauben liegen, die dich Schritt für Schritt zu mehr Selbstbewusstsein führen.
Nach über einem Jahr, in dem wir zahlreiche Live-Online-Seminare abgehalten und besucht haben, haben wir so einiges gesehen und gelernt. Dabei zeigen sich immer wiederkehrende Fehler, die enttäuschte Teilnehmer und frustrierte Trainer zur Folge haben. Aber es geht besser! Welche fünf gravierenden Fehler du sowohl auf technischer als auch didaktischer Ebene unbedingt vermeiden solltest und wie das gelingt, erfährst du hier.
Du willst auf Social Media aktiv werden, aber bist dir unsicher, wie du am besten startest? Du bist bereits die ersten kleinen Schritte gegangen, aber es funktioniert nicht so richtig? Dann lies unbedingt weiter: Denn in diesem Artikel erwarten dich sechs Hacks für dein Social-Media-Marketing als Trainer.
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