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Surfen lernen – schon vor der Flut

08.11.2012 Artikel von persolog 0

Eine Stresswelle rollt auf Sie zu. Jetzt benötigen Sie Stresskompetenzen und Bewältigungsstrategien. Deshalb ist es wichtig bereits im Voraus Strategien gegen den Stress zu erarbeiten. Diese langfristigen Stressmethoden helfen uns, die Stresswelle zu surfen. Dazu müssen wir unsere Belastbarkeit erhöhen, eine positive Haltung zum Stress aufbauen und unsere Bewertung von Stress-situationen verändern. Klingt einfach. Aber mit welchen konkreten Maßnahmen erreichen wir das?Alles lesen

4 Tipps für Ihr Stress-Training

06.08.2012 Artikel von persolog 0

Ihr Stress-Training ist auf Papier perfekt durchgeplant. Sie haben sich Übungen und Abläufe  in einem Konzept  zurechtgelegt. Und trotzdem läuft Ihr Stress-Training nicht wie geplant: Ihre Teilnehmer arbeiten kaum mit, die Wirksamkeit Ihres Trainings bleibt eher durchschnittlich. Auch unsere Trainerinnen und Trainer haben schon Situationen wie diese erlebt – und Erfahrungen daraus gezogen. Vier erprobte und bewährte Tipps, die Ihr theoretisch ausgereiftes Training auch praktisch erfolgreich machen, möchten wir deshalb an Sie weitergeben.Alles lesen

Zeitmanagement-Tipps: Urlaubsplanung 2012

29.02.2012 Artikel von persolog 0

Alle Wünsche unter einen Hut zu bekommen, erfordert ein effektives Zeitmanagement. Zum Beispiel bei der Urlaubsplanung: Da gibt es zunächst die eigenen Wünsche, die Vorstellungen der Familie und Freunde und die Vorhaben der Kollegen. Gut, dass 2012 viele Brückentage für uns bereit hält, denn so lassen sich die Urlaubstage oft vervielfachen.Alles lesen

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Zeitmanagement-Tipps: So setzen Sie effektiv Prioritäten

21.09.2010 Artikel von persolog 1

„Ich habe viel zu wenig Zeit.“ Oder gar: „Ich habe keine Zeit.“ Aussagen, die man in der alltäglichen Hektik immer wieder hört. Dabei ist die Zeit, die uns für die Erledigung bestimmter Aufgaben zur Verfügung steht, meist nicht das Problem, sondern das Zeitmanagement.

Insbesondere die Reihenfolge, in der wir unsere Aufgaben angehen. Die Priorität, die wir den einzelnen Jobs zuordnen. Das geschieht meist unbewusst. Entscheidungen darüber, was wichtig ist und was warten kann, werden intuitiv getroffen. Erfolgreiches Zeitmanagement kann so aber nicht gelingen.Alles lesen

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